• nowoczesne_zalecenia_zywieniowe_w_ciazy
    Przed porodem

    Aktualne zalecenia żywieniowe – dla zdrowia w ciąży

    O diecie kobiet w ciąży powstaje wiele artykułów. Zalecenia, które są przekazywane na forach lub w gabinetach ginekologów bywają trochę nieaktualne. Widać to na przykładzie coraz częściej diagnozowanej cukrzycy u kobiet ciężarnych. Sięgając do najnowszych międzynarodowych zaleceń i swojego zdrowego…

  • Przed porodem

    Foliany czy kwas foliowy?

    O tym, że to jedne z najważniejszych witamin dla kobiet w ciąży wiemy nie od dziś! Dostarczając od 400 mcg do nawet 2000 mcg folianów i kwasu foliowego dziennie, bierzemy czynny udział w zapobieganiu chorób u naszego maleństwa.